Dobra poduszka do spania – jak wybrać
Czy poduszka ortopedyczna powinna być wyborem numer 1?
W sumie przesypiamy ok. 33% naszego życia. Zdrowy sen to podstawa dla regeneracji organizmu. Odpoczywa całe nasze ciało, w tym kręgosłup. Dlatego ważna jest odpowiednia poduszka do spania, która odciąży kręgosłup. Niewłaściwy wybór poduszki może powodować dolegliwości bólowe oraz przyczyniać się do niewyspania. Tradycyjne poduszki często nie są w stanie zapewnić odpowiedniego ułożenia ciała. Na co zwracać uwagę przy wyborze poduszki do spania?
- Published in Problemy ze snem, Zaburzenia snu
Czy zatyczki do uszu pomagają zasnąć
Zatyczki do uszu na sen – czy są bezpieczne?
Sen jest nam potrzebny do życia. A dobrej jakości sen – konieczny do prawidłowego funkcjonowania. Dlatego tak często w przypadkach problemów z zaśnięciem spowodowanych hałasem, sięgamy po zatyczki do uszu. Jak stosować stopery do uszu, aby były bezpieczne dla naszego słuchu i zdrowia? Zapraszamy do artykułu.
- Published in Chrapanie, Problemy ze snem
Oddychanie przez usta negatywnie wpływa na zdrowie
Oddychanie przez usta jest błędem
Proces oddychania zaczyna się już w czasie życia płodowego (13 tydzień ciąży). Po urodzeniu noworodek oddycha tylko torem nosowym. Oddychanie przez usta pojawia się z czasem. Niezależnie od wieku pacjenta nie jest to stan pożądany.
Konsekwencje niewłaściwego oddychanie są bardzo poważne i mogą wystąpić już w pierwszych latach życia. Jakie są przyczyny i możliwe skutki oddychania przez usta?
- Published in Problemy z oddychaniem, Zaburzenia snu
Aparat CPAP – ulga na wydechu
Komfort oddechowy w aparatach CPAP
Ulga na wydechu to funkcjonalność zastosowana w nowoczesnych aparatach na bezdech senny. Wpływa ona na komfort oddechowy pacjenta obniżając ciśnienie w czasie wydychania. W aparatach CPAP różnych marek, ulga na wydechu występuje pod nieco innymi nazwami. Przy wyborze aparatu CPAP sprawdź tę funkcjonalność. Dlaczego jest tak istotna?
- Published in Aparat CPAP
Czym jest oddech Cheyne-Stokesa
Zaburzenia związane z oddychaniem
Oddech Cheyne-Stokesa zalicza się do zaburzeń procesów oddychania, wśród których wyróżniamy różne nieprawidłowości. Niewłaściwe oddychanie może wynikać np. z nieprawidłowej częstości pobierania powietrza, czy nieprawidłowej ilości pobranego powietrza. Może być spowodowane nieregularnym oddechem bądź nienależytym ruchem klatki piersiowej. Jakie są objawy i przyczyny oddychania Cheyne-Stokesa?
- Published in Bezdech senny, Zaburzenia snu
Szum w uszach nie pozwala mi spać
Czy szumy uszne są niebezpieczne?
Szum w uszach (tinnitus) sam w sobie nie jest jednostką chorobową. Może być jednak objawem innych dolegliwości. Jeśli odczuwasz go w sposób stały, koniecznie skontaktuj się z lekarzem. Od diagnozy zależy dalsza terapia. Dla niektórych zbawienna, ponieważ szumy uszne potrafią być na tyle dokuczliwe, że powodują problemy ze snem i niebezpieczne konsekwencje.
Jakie są przyczyny szumów i czy można się ich pozbyć?
- Published in Problemy ze snem, Zaburzenia snu
Aparat CPAP – cena i dofinansowanie
Gdzie kupić aparat na bezdech senny i nie przepłacać
Zazwyczaj o aparatach CPAP dowiadujemy się wtedy, kiedy zdiagnozowano u nas na bezdech senny. Nawet jeśli przed tą bezinwazyjną metodą terapii lekarze zalecą nam inne postępowanie (dieta, operacja przegrody nosowej itp.), może okazać się, że aparat na bezdech senny jest niezbędny.
Wtedy pojawiają się pytania o aparat CPAP – cena? Model? Gdzie kupić? U kogo? Warto porównać produkty, gdyż te same urządzenia mogą różnić się cenowo u poszczególnych sprzedawców. A po co przepłacać za to samo?
- Published in Aparat CPAP, Refundacja leczenia
Bezdech senny a libido – wpływ OBS na relacje intymne
Relacje intymne w kontekście bezdechu sennego
Bezdech senny a libido – czy zastanawiałeś się kiedyś nad wpływem OBS na sferę relacji seksualnych? Niektóre skutki bezdechu są powszechnie znane, ale rzadko wiązane z brakiem apetytu na współżycie. Wydaje nam się, że niski poziom libido wynika z długiej relacji, rutyny, czy zmęczenia. Jednak w przypadku osób cierpiących na bezdech senny może się okazać, że przyczyna tkwi gdzie indziej. A podjęcie leczenia przyniesie dobre skutki nie tylko dla samego zdrowia, ale również dla naszych relacji z partnerem.
- Published in Aparat CPAP, Bezdech senny, Chrapanie
Pulsoksymetr – co to jest i dlaczego warto mieć go w domu
Monitorowanie stanu zdrowia za pomocą pulsoksymetru
Brak dostatecznej ilości tlenu w organizmie może spowodować nieodwracalne zmiany w pracy wielu narządów, a nawet doprowadzić do śmierci.
Pulsoksymetr to łatwe w obsłudze urządzenie do pomiaru saturacji, czyli wysycenia krwi tlenem. Jakie są zalety posiadania urządzenia w domu i kto szczególnie powinien monitorować stan zdrowia za jego pomocą?
- Published in Bezdech senny, Problemy z oddychaniem, Terapia tlenem
Problemy ze snem u seniora – sposoby na lepszy wypoczynek
Co zrobić, aby osoba starsza lepiej spała?
Kłopoty z właściwym wypoczynkiem potrafią być zmorą w każdym wieku. Jednak problemy ze snem u seniora stwarzają olbrzymie zagrożenie zdrowotne w sferze psychicznej i fizycznej.
Zaburzenia snu to najczęściej zgłaszane dolegliwości przez osoby w podeszłym wieku. Według danych NATPOL [1] występują one u ponad 50 %. osób pomiędzy 60. a 79. rokiem życia. A o wartościowy sen należy dbać. Co można zrobić, aby wypoczynek przynosił właściwą regenerację?
- Published in Problemy ze snem, Zaburzenia snu
Aparat CPAP – wypożyczenie zamiast zakupu?
Kiedy wypożyczenie aparatu CPAP ma sens?
Jeśli zdiagnozowano u Ciebie bezdech senny a lekarz zalecił aparat CPAP – wypożyczenie urządzenia nie ma większego sensu. Będziesz go potrzebował codziennie, często przez wiele lat. Stąd miesięczne opłaty za wypożyczenie aparatu na bezdech senny mogą być nieproporcjonalnie wysokie w stosunku do zakupu sprzętu. Są jednak wypadki, kiedy wynajem aparatu CPAP jest uzasadniony.
- Published in Aparat CPAP, Bezdech senny
Gdzie pilnie wykonać badanie na bezdech senny
Badanie poligraficzne snu bez kolejek
Bezdech senny, czyli powtarzające się epizody zatrzymania oddechu bądź znacznego jego spłycenia, może być bardzo niebezpieczny w skutkach. Dlatego ważna jest diagnostyka choroby w odpowiednim czasie. Obecnie bezpośredni kontakt z lekarzem pierwszego kontaktu jest niełatwy. Tym trudniej dostać się do odpowiedniego specjalisty, aby dowiedzieć się czy mamy do czynienia z bezdechem. Ale jest na to sposób – badanie na bezdech senny poligrafem, wykonywane w domu Ile kosztuje i gdzie się udać?
- Published in Badanie poligraficzne snu, Diagnoza snu
Przewlekła obturacyjna choroba płuc – przyczyny, leczenie i profilaktyka
POChP aż w 80 % dotyczy palaczy
Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) cechuje się postępującym ograniczeniem przepływu powietrza przez dolne drogi oddechowe związanym z nadmierną reakcją zapalną w oskrzelach i płucach w odpowiedzi na szkodliwe działanie gazów i pyłów. W Polsce najczęściej jest nim dym tytoniowy. Choroba ta utrzymująca się przez dłuższy czas sieje spustoszenie w organizmie. Jak ją leczyć? A może – jak jej zapobiegać?
- Published in Problemy z oddychaniem, Terapia tlenem, Zaburzenia snu
Dobór aparatu CPAP – jak znaleźć odpowiedniego specjalistę?
Kto jest uprawniony do doboru aparatu na bezdech senny
Aparat CPAP to urządzenie przeznaczone dla osób zmagających się z obturacyjnym bezdechem sennym. Z zasady jest przepisywane przez lekarzy, którzy zdiagnozowali OBS. Jednak lekarze rzadko znają się na samych produktach, czy ich ustawieniach, dlatego dobór aparatu na bezdech senny należy do przeszkolonych specjalistów. Kto jest uprawniony do doboru urządzenia CPAP i jakie powinien posiadać kwalifikacje? Przeczytaj w artykule.
- Published in Aparat CPAP, Specjalista od CPAP
Tlenoterapia u użytkowników CPAP
Jak połączyć terapię tlenem z terapią CPAP
Tlenoterapia to zabieg leczniczy, który prowadzi do zwiększenia ilości tlenu we wdychanym powietrzu. Wykorzystywana jest przede wszystkim w przypadku leczenia niewydolności oddechowej, która może przybierać postać ostrą lub przewlekłą. Bywa, że o niewydolności oddechowej dowiadujemy się podczas diagnostyki bezdechu sennego, w wyniku badania polisomnograficznego. Jak połączyć terapię tlenem z używaniem CPAP?
- Published in Aparat CPAP, Problemy z oddychaniem
Koncentrator tlenu – na problemy z oddychaniem i nie tylko
Czym jest koncentrator tlenu i kiedy można go stosować
Koncentrator tlenu to urządzenie medyczne, którego celem jest dostarczanie tlenu do organizmu. Najczęściej stosowane w przypadku leczenia chorób płuc i innych chorób związanych z układem oddechowym. Ma jednak bardziej powszechne zastosowanie. Podnosi poziom regeneracji po wysiłku i poprawia sprawność umysłową. Dlaczego tlenoterapia jest tak ważna? Zapraszamy do przeczytania artykułu.
- Published in Problemy z oddychaniem, Zaburzenia snu
Przenośny CPAP DreamStation Go – zalety
CPAP DreamStation Go – efektywna terapia bezdechu sennego w podróży
CPAP DreamStation Go firmy Philips Respironics to najmniejsze urządzenie autoCPAP w ofercie BRANDvital. Te niewielkie rozmiary (15 cm x 15 cm x 5,8 cm) i niska waga (ok. 900 g) sprawiają, że jest doskonałym rozwiązaniem dla osób z bezdechem sennym, którzy się często przemieszczają. Pozwala na efektywną terapię nawet, gdy nie mamy dostępu do zasilania elektrycznego.
- Published in Aparat CPAP, Bezdech senny
Najnowsze wpisy
-
Dobra poduszka do spania – jak wybrać
W sumie przesypiamy ok. 33% naszego życia. Zdro... -
Czy zatyczki do uszu pomagają zasnąć
Sen jest nam potrzebny do życia. A dobrej jakoś... -
Oddychanie przez usta negatywnie wpływa na zdrowie
Proces oddychania zaczyna się już w czasie życi... -
Aparat CPAP – ulga na wydechu
Ulga na wydechu to funkcjonalność zastosowana w... -
Czym jest oddech Cheyne-Stokesa
Oddech Cheyne-Stokesa zalicza się do zaburzeń p...
Ciekawe wpisy
-
Dobra poduszka do spania – jak wybrać
W sumie przesypiamy ok. 33% naszego życia. Zdro... -
Czy zatyczki do uszu pomagają zasnąć
Sen jest nam potrzebny do życia. A dobrej jakoś... -
Oddychanie przez usta negatywnie wpływa na zdrowie
Proces oddychania zaczyna się już w czasie życi...