Szum w uszach nie pozwala mi spać

/ / Problemy ze snem, Zaburzenia snu
kobieta zakrywa poduszką głowę bo odczuwa szum w uszach

Czy szumy uszne są niebezpieczne?

Szum w uszach (tinnitus) sam w sobie nie jest jednostką chorobową. Może być jednak objawem innych dolegliwości. Jeśli odczuwasz go w sposób stały, koniecznie skontaktuj się z lekarzem. Od diagnozy zależy dalsza terapia. Dla niektórych zbawienna, ponieważ szumy uszne potrafią być na tyle dokuczliwe, że powodują problemy ze snem i niebezpieczne konsekwencje.

Jakie są przyczyny szumów i czy można się ich pozbyć?

Szum w uszach czyli co?

Szumy uszne ( łac. tinnitus auris) określa się jako grupę przykrych doznań pochodzenia endogennego (wewnątrzpochodnego). Ich objawami są odczuwalne w uszach nieprzyjemne bądź niepokojące dźwięki, czy pulsowanie (tykanie, szmery, szumy, gwizdanie, dzwonienie).

Wywołują je urazy, drobne zmiany anatomiczne (w nosie, nosogardle, stawie skroniowo-żuchwowym, czy też kręgosłupie szyjnym) a nawet zalegająca w uszach woskowina!

Najczęściej jednak przyczyn szumów usznych lekarze dopatrują się w drobnych defektach w samym uchu wewnętrznym.

Kiedy szum w uszach jest spowodowany chorobami

Są też sytuacje, w których to choroby powodują czy potęgują nieprzyjemne doznania w uszach. Do chorób tych można zaliczyć:

– problemy z tarczycą (niedoczynność, nadczynność)
nieleczone nadciśnienie tętnicze krwi
choroby zakaźne i ogólnoustrojowe (tinnitus może być objawem chorób, wśród których wymienia się m.in.  cukrzycę, boreliozę, miażdżycę, czy zaburzenia rytmu serca)
– nowotwory (szumy uszne mogą być jednym z pierwszych objawów nerwiaka nerwu przedsionkowo-ślimakowego, czyli łagodnego nowotworu nerwu słuchowego)

Jeśli odczuwasz uporczywe szumy uszne, które trwają dłużej niż 5 minut i pojawiają się częściej niż raz w tygodniu, powinieneś poddać się diagnozie. W ten sposób będzie można podjąć odpowiednie kroki do eliminacji czy złagodzenia szumów usznych.

Leki ototoksyczne

Do powstania szumu w uszach mogą przyczynić się również niektóre leki ototoksyczne, które uszkadzają słuch. Skutki uboczne ich stosowania mogą spowodować pogorszenie się słuchu, dlatego w przypadku wystąpienia jakichkolwiek problemów, należy niezwłocznie skonstatować się z lekarzem i przerwać terapię.

Szum w uszach - kobieta zakrywa uszy

Szum w uszach może być spowodowany wieloma czynnikami. Odpowiednie postępowanie pozwoli na eliminację bądź złagodzenie jego skutków.

Hałas – stres – czynniki powodujące szum w uszach

Wszechobecny hałas oraz sytuacje stresowe towarzyszą nam w dzisiejszych czasach ze szczególnym nasileniem. Są przyczyną wielu chorób, zmęczenia, wypalenia, czy agresji. Mogą być również przyczyną występowania szumów usznych.

Hałas uszkadza rzęski i całe komórki słuchowe. Jego skutki dotykają ludzi coraz młodszych, m.in. przez głośne słuchanie muzyki. Do grup wysokiego ryzyka należą też sami muzycy, a także wojskowi. Hałas jest jedną z głównych przyczyn powstawania niedosłuchu.

Chcesz poznać inne przyczyny niedosłuchu ? – Przejdź do artykułu

Szumy uszne mogą powodować problemy ze snem

Wyobraź sobie, że przez niemal cały czas w uszach odczuwasz pulsowanie bądź szmer. Często w ciągu dnia, przy dużej ilości odbieranych bodźców, tak bardzo nie jest dokuczliwy. Jednak kiedy idziesz spać, cała uwaga skupia się na szmerach w uszach.

Problemy ze snem przekładają się na funkcjonowanie w ciągu dnia. Jesteś zmęczony, rozdrażniony, nieuważny.

Z czasem, jeśli te dźwięki nasilają się, także w dzień stajesz się drażliwy. Szumy uszne mogą powodować Twoje zdenerwowanie, stres oraz wybuchy gniewu. Takie sytuacje często prowadzą do izolacji od ludzi, a nawet depresji.

To wszystko bezpośrednio wpływa na Twoje życie: na koncentrację, pracę, relacje z ludźmi.

Dlatego niezależnie od intensywności szumów usznych powinieneś zacząć odpowiednią terapię. A ta zależy od przyczyn powstawania tinnitusa.

Czasem wystarczy udać się do laryngologa aby usunął woskowinę uszną. Innym razem konieczna będzie operacja nosa, czy zastosowanie leczenia stomatologicznego.

Są jednak przypadki, kiedy w grę wchodzą inne rozwiązania, takie jak terapia dźwiękiem, terapia tlenowa, czy psychoterapia. W przypadkach chorób konieczne jest ich leczenie aby zniwelować nasilające się skutki w postaci niepożądanych dźwięków czy pulsowania w uszach.

Częstym sposobem na złagodzenie szumów usznych jest zastosowanie aparatów słuchowych. Specjaliści od słuchu (protetycy słuchu) podkreślają, że w wielu przypadkach rozwiązanie to przynosi ogromną poprawę ich Klientom. Chcesz wiedzieć więcej? Zapytaj naszego protetyka słuchu. Kontakt znajdziesz TUTAJ.

Jak ograniczyć ryzyko powstawania szumu w uszach

Zapewne nie zaskoczy Cię fakt, że prowadzenie zdrowego trybu życia może ograniczyć ryzyko powstawania szumu w uszach? Nie powinien. W zależności od tego co jesz, jaka jest Twoja waga, czy uprawiasz aktywność fizyczną – możesz wpłynąć na zmniejszenie ryzyka powstania chorób. Między innymi tych, które są przyczyną odczuwania szumów w uszach (np. cukrzycy, nadciśnienia, zaburzenia rytmu serca).

Ogromnie ważne jest odpowiednie dbanie o uszy. Higiena uszu nie dotyczy tylko ich czyszczenia, ale przede wszystkim „dawania wytchnienia”, czy to dbając o odpowiednią higienę snu, czy to unikając nadmiernego, bądź ciągłego hałasu.

Więcej na temat higieny snu przeczytasz w artykule Problemy ze snem – jak dbać o właściwy wypoczynek 

Co jeszcze możesz zrobić?

  • Unikaj leków powodujących uszkodzenia słuchu (konsultuj się z lekarzem w przypadku wystąpienia niepożądanych skutków stosowanych leków!)
  • Unikaj sytuacji stresowych – a choć ich nie wykluczysz – ucz się odpowiedniego postępowania w przypadkach ich wystąpienia (techniki relaksacyjne, czas na hobby, czas dla siebie).

Masz pytania – skontaktuj się z naszym specjalistą.

Pozdrawiamy
Zespół BRANDvital

 

 
TOP

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. polityka prywatności

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close