Bezdech senny – proste odpowiedzi na Twoje pytania – cz. I

BRANDvital radzi: Co musisz wiedzieć o obturacyjnym bezdechu sennym

30% populacji cierpi na zaburzenia snu. Jedną z przyczyn problemów ze snem jest bezdech senny. Obturacyjny bezdech senny (OBS) to schorzenie niebezpieczne w skutkach. Jednocześnie trudne do wykrycia przez samego chorego, ponieważ występuje w trakcie snu, kiedy to powinniśmy odpoczywać i regenerować siły. Odpowiedzi naszego eksperta na najczęściej zadawane pytania o bezdech senny pomogą Ci w jego rozpoznaniu i leczeniu.

 1. Co to jest obturacyjny bezdech senny?

Najprościej tłumacząc to cyklicznie występujące przerwy w oddychaniu podczas snu oraz spłycenia oddechu (zmniejszenie amplitudy oddychania o 50 procent), w konsekwencji skutkujące desaturacją. Epizod bezdechu lub spłycenia oddychania musi trwać dłużej niż 10 sekund. W ciężkich postaciach choroby bezdechy mogą trwać ponad 60 sekund lub powtarzać się kilkaset razy w ciągu jednej nocy.

Wyobraź sobie, że nie oddychasz przez przynajmniej 10 sekund. Śpiąc, nie jesteś tego świadomy i najczęściej nie pamiętasz momentu wybudzenia. Dlatego często pierwsi zauważają to partnerzy osoby chorej.

Najczęściej to partner osoby cierpiącej na bezdech senny pierwszy zauważa jej objaw – chrapanie

Warto tu również nadmienić, iż obok obturacyjnego bezdechu sennego wyróżniamy bezdech mieszany (prowokowany przez przeszkodę i zaburzenia neurologiczne) bądź centralny (ośrodkowy) – wynikający z zaburzeń neurologicznych.

Jednak 99% przypadków bezdechu sennego to obturacyjny (obwodowy) bezdech senny.
 

2. Jak objawia się bezdech senny?

Bezdech senny możesz rozpoznać po pewnych symptomach występujących w dzień oraz w nocy.  Do najczęstszych, nocnych objawów bezdechu sennego, poza przerwami w oddychaniu, zaliczamy głośne chrapanie, które zazwyczaj w pierwszej kolejności zauważają partnerzy osób cierpiących na OBS. Uczucie dławienia się, duszenia, które prowadzą do wybudzenia, a także częste wizyty w toalecie to również sygnały, że możesz cierpieć na obturacyjny bezdech senny.
Sen, który nie przynosi wypoczynku, ma swoje przełożenie na objawy i zachowania w ciągu dnia. Jeśli budzisz się z bólem głowy, czy suchością w gardle, a w ciągu dnia jesteś senny i masz problemy z koncentracją, powinieneś skonsultować się ze specjalistą.  U osób cierpiących na OBS może występować również nadmierna drażliwość, a u mężczyzn problem z potencją. Często też zdarza się, że chorzy przysypiają w czasie rutynowych czynności, co szczególnie niebezpieczne jest w przypadku kierowania pojazdem.

Jeśli występują u Ciebie wymienione objawy, potrzebujesz szybkiej diagnozy.

3. Czym grozi bezdech senny?

Obturacyjny bezdech senny prowadzi do przewlekłego niedotlenienia organizmu. W konsekwencji jesteśmy ciągle zmęczeni, rozdrażnieni, senni. Ma to zdecydowane przełożenie na nasze zdrowie, pracę, czy codzienne czynności. Niestety, takie zmęczenie w konsekwencji prowadzi również do wypadków. Szacuje się, że osoby cierpiące na bezdech senny mają 2 – 3 razy częściej wypadki komunikacyjne niż inni kierowcy.
Ale nieleczony bezdech senny ma także inne konsekwencje,  równie poważne jak wypadki. Zwiększa ryzyko chorób sercowo – naczyniowych, zaburza rytm serca, powoduje wysokie ciśnienie krwi, grozi zawałem serca, depresją a także cukrzycą.
Nie wolno więc bagatelizować objawów tej choroby, bo konsekwencje nieleczonego bezdechu są niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Zmęczenie i senność w ciągu dnia to jeden z objawów bezdechu sennego

4. Jak sprawdzić czy mam bezdech senny?

Jeśli masz omówione wyżej objawy wskazujące na prawdopodobieństwo występowania bezdechu sennego koniecznie musisz skonsultować się ze specjalistą. W tym celu możesz udać się do lekarza internisty, który zleci odpowiednie badania, pokieruje do lekarza specjalisty (pulmonologa, laryngologa, neurologa, czy lekarza chorób wewnętrznych) bądź odpowiedniej placówki.
Zasadniczo możemy wyróżnić 3 rodzaje badań diagnostycznych:

• Przesiewowe (np. pulsoksymetria)
• Poligrafia
• Polisomnografia

Badanie polisomnograficzne (zwane złotym standardem) daje najdokładniejszy obraz zaburzeń oddychania. Wymaga jednak pobytu w szpitalu/placówce medycznej, które mają w swojej ofercie diagnozę snu za pomocą polisomnografii.
Jeśli kolejki do lekarzy bądź specjalistycznej placówki są długie, nie ryzykuj. Poszukaj placówki, lekarza lub firmy, którzy w swojej ofercie mają badania poligraficzne, które możesz również przeprowadzić w domu. Tym samym skrócisz czas diagnozy i szybciej podejmiesz leczenie.

5. Kto diagnozuje bezdech senny

Na to pytanie odpowiedź jest złożona. Zagadnienie leży na styku zainteresowania różnych specjalizacji: pulmonologii, laryngologii, neurologii, czy chorób wewnętrznych. W zasadzie już lekarz posiadający specjalizację w dziedzinie chorób wewnętrznych (internista) może zdiagnozować bezdech senny na podstawie wywiadu, własnej wiedzy medycznej czy zleconych badań. Zazwyczaj jednak interniści zlecają badania, które mogą wykluczyć/potwierdzić bezdech, kierując do innych specjalistów, takich jak pulmonolodzy, laryngolodzy, czy neurolodzy.
Wszyscy wyżej wymienieni lekarze mają uprawnienia do postawienia diagnozy bezdechu sennego, a w przypadku zalecenia leczenia metodą CPAP – mogą wystawić zlecenie na zaopatrzenie w aparat na bezdech senny (Rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 18 stycznia 2018 r. zmieniające rozporządzenie w sprawie wykazu wyrobów medycznych wydawanych na zlecenie; D.U. z dnia 31 stycznia 2018 r., poz. 281)

W praktyce, najczęściej diagnozę stawiają pulmonolodzy i laryngolodzy.

 6. Jak leczyć obturacyjny bezdech senny?

U części osób, które cierpią na obturacyjny bezdech senny, sprawdzają się środki profilaktyczne, tzn. odpowiednia dieta, ruch, eliminacja używek (alkohol, tytoń). Większość osób z OBS ma problem z nadwagą, co jest jedną z przyczyn bezdechu sennego. Jeśli przyczyna bezdechu sennego tkwi w nieprawidłowościach w budowie górnych dróg oddechowych (polipy, skrzywiona przegroda nosowa), stosuje się leczenie ortodontyczne bądź operacje korygujące drożność dróg oddechowych.

Nieinwazyjną metodą leczenia bezdechu zalecaną w każdej postaci choroby, jest stosowanie aparatu CPAP (podawanie bezpośrednio do dróg oddechowych powietrza pod stałym dodatnim ciśnieniem, dzięki czemu, mechanicznie usztywniamy górny odcinek dróg oddechowych, zapobiegając zapadaniu się gardła).

CPAP to najskuteczniejsza i bezpieczna metoda leczenia OBS, dzięki której pacjent może uniknąć operacji chirurgicznej. Wymaga jednak systematycznego stosowania.

7. Jak zapobiegać bezdechowi sennemu?

Nie ma jednego skutecznego sposobu na zapobieganie bezdechowi sennemu. Z pewnością zdrowy tryb życia, odpowiednia dieta (bezwzględnie utrzymanie prawidłowej masy ciała), kontrola bądź leczenie chorób układu krążenia, czy unikanie używek znacznie zmniejszą ryzyko wystąpienia schorzenia.

Jedz zdrowo, ruszaj się i badaj ! Zmniejszysz ryzyko wystąpienia nie tylko bezdechu, ale również innych chorób.

Pozdrawiamy
Zespół BRANDvital