Niedoczynność tarczycy może być przyczyną wielu dolegliwości, które negatywnie wpływają na nasze codzienne funkcjonowanie. Jedną z nich jest bezsenność. Chyba każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że brak snu (lub jego zła jakość) znacznie obniża naszą wydajność w ciągu dnia, powoduje rozdrażnienie, problemy z koncentracją, a w skrajnych przypadkach nawet depresję.
To wszystko powoduje problemy w życiu zawodowym i prywatnym. Często sprawia, że nawet proste czynności stają się dla nas niemożliwie do wykonania. Jak zatem radzić sobie z problemami ze snem, które spowodowane są przez niedoczynność tarczycy? Co jeszcze warto wiedzieć o tym problemie? Sprawdź szczegóły.
Niedoczynność tarczycy a problemy ze snem
Niedoczynność tarczycy to zaburzenie, w którym produkuje ona zbyt mało hormonów, co nie zaspokaja potrzeb organizmu. Wśród typowych objawów niedoczynności tarczycy wskazać należy przede wszystkim:
- towarzyszące nawet w ciepłe dni uczucie zimna;
- zmęczenie i senność;
- wzrost masy ciała;
- suchość włosów oraz skóry;
- zaburzenia miesiączkowania.
Mimo że jednym z objawów niedoczynności tarczycy jest senność, to u wielu osób pojawiają się problemy z zasypianiem w ciągu nocy. Częstym problemem, z jakim muszą się borykać osoby cierpiące na niedoczynność tarczycy i związaną z tym bezsenność, jest obturacyjny bezdech senny. To zatrzymanie oddechu w trakcie snu, co prowadzić może do hipoksemii, czyli niedotlenienia.
Warto mieć również na uwadze to, że wiele problemów ze snem może być spowodowanych przez chorobę Hashimoto, inaczej nazywaną limfocytarnym zapaleniem tarczycy. Ma ona ścisły związek z niedoczynnością tarczycy i negatywnie wpływa na cały organizm, co prowadzi do ogólnego pogorszenia komfortu życia. Pacjenci, u których zdiagnozowano Hashimoto, skarżą się m.in. na nerwowość, ciągłe uczucie zimna, wypadanie włosów, suchą skórę czy drażliwość – typowe dla niedoczynności tarczycy objawy.
Paradoksem może wydawać się to, że mimo powszechnego zmęczenia i spowolnienia, osoby z niedoczynnością tarczycy mają duże problemy z zasypianiem w nocy. Właśnie z tego powodu tak ważne jest to, aby koniecznie udać się do specjalisty, a następnie zadbać o prawidłową higienę snu.
Leczenie bezsenności przy niedoczynności tarczycy
Problemy z zasypianiem i niska jakość snu mogą bardzo negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie zarówno fizyczne, jak również psychiczne. Bezsenność – co już zostało podkreślone – prowadzi do rozdrażnienia, uczucia dezorientacji, a nawet poważnych stanów depresyjnych. Jeżeli mimo odpowiedniej higieny sny, wciąż obserwujemy u siebie problemy z bezsennością, należy udać się do specjalisty, który wykona specjalistyczne badania pod kątem problemów z tarczycą.
Nieoceniony będzie tutaj endokrynolog (w razie potrzeby przepisze nam odpowiednie leki, które regulują poziom hormonów tarczycy). Warto rozważyć także konsultację z lekarzem psychiatrą – pomocne mogą być leki uspokajające i ułatwiające zasypianie. To ważne szczególnie w przypadku, kiedy problemy ze snem trwały przez długi czas i mogły wpłynąć na nasz komfort psychiczny.
W przypadku pacjentów, u których zdiagnozowana została niedoczynność tarczycy oraz bezdech senny, pomocna może okazać się także terapia dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych (CPAP). Nie powinniśmy też zapominać o zdrowej diecie – nie tylko pomoże nam w kontrolowaniu masy ciała, ale też wpłynie na komfort snu.
Niedoczynność tarczycy a problemy ze snem: wnioski
Niedoczynność tarczycy może mieć istotny wpływ na problemy ze snem, a także obniżenie naszego komfortu życia. Jeżeli obserwujemy u siebie niepokojące objawy, koniecznie powinniśmy udać się do specjalisty, który wykona badania pod kątem problemów z tarczycą. Dla właściwej higieny snu niezbędna będzie także dieta, która pomoże nam ponadto kontrolować masę ciała.
Zdiagnozowano u Ciebie obturacyjny bezdech senny i szukasz aparatu CPAP do wypożyczenia? Sprawdź szczegóły na stronie: https://www.brandvital.eu/wypozyczalnia/aparaty-cpap/
