Obturacyjny bezdech senny – czym grozi i jak go leczyć

7 powodów, dla których nigdy nie powinieneś lekceważyć chrapania!

Cukrzyca, udar, depresja i wreszcie wypadki komunikacyjne – to tylko część zagrożeń, które są konsekwencją nieleczonego OBS. Dowiedz się, czym grozi obturacyjny bezdech senny i co musisz zrobić, aby nie stać się jego kolejną ofiarą.

6 min na bezdechu. Co noc.

W sumie 6 minut – przynajmniej na taki czas ustaje oddech osoby cierpiącej na obturacyjny bezdech senny każdej nocy. Przynajmniej, bo jest to minimalna wartość, którą uznaje się za graniczną pomiędzy jeszcze zwyczajnym chrapaniem a już groźnym OBS (więcej w Bezdech senny objawy – jak je rozpoznać). W praktyce zatem u części osób z tym schorzeniem bezdech trwa dłużej. Jest on oczywiście podzielony na kilkunastosekundowe epizody, w których przepływ powietrza jest ograniczony lub całkowicie zablokowany. Chory wielokrotnie w ciągu nocy jest wybudzany przez mieszczący się w mózgu ośrodek kontroli, aby zaczerpnąć powietrza, po czym ponownie zasypia, do chwili następnego przebudzenia. I tak w kółko. Powtarzający się każdej nocy cykl gwałtownych przebudzeń oraz deficyt tlenu obciążają organizm i mają poważne konsekwencje dla zdrowia, a nawet życia.

Obturacyjny bezdech senny – co się dzieje, gdy go nie leczysz

OBS jest zdiagnozowany u około 4% mężczyzn i 2% kobiet, ale szacunki podpowiadają, że rzeczywiste liczby mogą być zdecydowanie większe i sięgać kolejno nawet 24 i 9%. Dlaczego aż taka liczba osób nie jest świadoma tego, że choruje? Przyczyn jest kilka. Jedną z nich niewątpliwie jest fakt, że część cierpiących na obturacyjny bezdech senny nie kojarzy objawów i w początkowej fazie choroby nie odczuwa zanadto jej uciążliwych konsekwencji. Innym słowy budzą się rano zmęczeni, ale nie na tyle, żeby przyczyn tego stanu upatrywać w bezdechu sennym. Tymczasem brak tlenu i procesy, które zachodzą w organizmie są niezwykle groźne dla prawidłowego funkcjonowania i bez wdrożenia odpowiednich środków, prowadzą do poważnych schorzeń, a nawet śmierci. Jakie to schorzenia?

• CUKRZYCA TYPU 2
  

  U osób cierpiących na obturacyjny bezdech senny ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 wzrasta do 70%!

• NADCIŚNIENIE TĘTNICZE

  Ponad 50% pacjentów z OBS choruje na nadciśnienie tętnicze, które może prowadzić do zaburzeń i niewydolności układu krążenia.

• CHOROBA NIEDOKRWIENNA SERCA

  Choroba niedokrwienna prowadzi do zaburzenia rytmu serca – komorowych zaburzeń sercowych i napadów migotania przedsionków, czego konsekwencją może być nagły zgon sercowy (zawał serca).

• ZAWAŁ SERCA
  

  Od 2 do 4 razy – o tyle wzrasta ryzyko zawału serca u osób z zespołem obturacyjnego bezdechu sennego.

• UDAR
  

  Badania pokazują, że wśród osób po udarze aż 70% cierpi na obturacyjny bezdech senny. Co gorsza, OBS znacznie podnosi ryzyko wystąpienia ponownego wylewu krwi do mózgu.

• DEPRESJA
  

  Chroniczne niewyspanie, uczucie zmęczenia, bóle głowy powodują wzrost drażliwości i trudności w koncentracji, mogą także prowadzić do zaburzeń potencji u mężczyzn. Wszystko to przekłada się na pogorszenie stosunków chorego z najbliższym otoczeniem zarówno w domu, jak i w pracy oraz sprzyja występowaniu reaktywnych zaburzeń depresyjnych.

• WYPADKI KOMUNIKACYJNE
  

  Nieleczony obturacyjny bezdech senny jest szczególnie niebezpieczny w przypadku osób prowadzących pojazdy. Ryzyko spowodowania wypadku przez osobę cierpiącą na nieleczony OBS wzrasta aż 7-krotnie w porównaniu z osobą zdrową. Ta wartość jest tym bardziej zatrważająca, że w większości są to bardzo groźne zdarzenia drogowe, w tym zderzenia czołowe. Zaburzenia czasu reakcji oraz koncentracji uwagi u kierowcy z nieleczonym OBS są zbliżone do czasu reakcji i koncentracji osoby po spożyciu alkoholu lub zażyciu narkotyków.

Profilaktyka obturacyjnego bezdechu sennego – zapobiegaj, żebyś nie musiał leczyć

Występowaniu obturacyjnego bezdechu sennego sprzyjają pewne czynniki. Zalicza się do nich przede wszystkim otyłość, uzależnienie od nikotyny, spożywanie alkoholu (szczególnie w godzinach wieczornych), nieregularny tryb życia oraz brak aktywności fizycznej. Zatem postępowanie zachowawcze będzie obejmowało eliminację wyżej wymienionych nawyków, czyli de facto zmianę stylu życia na zdrowszy.

• SCHUDNIJ

  Badania pokazują, że 8 na 10 chorych na OBS cierpi jednocześnie na otyłość.

• BĄDŹ AKTYWNY FIZYCZNIE

  To sprzyja utrzymaniu prawidłowej masy ciała i przekłada się na poprawę funkcjonowania wszystkich układów w organizmie. Zakres i intensywność ćwiczeń dostosuj do swoich możliwości, a jeśli masz wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem.

• ŚPIJ REGULARNIE

  Stałe pory snu i wstawania sprzyjają efektywnemu wypoczynkowi i regeneracji. Zadbaj, żeby miejsce w którym śpisz, było przewietrzone i ciche. Unikaj zasypiania przed telewizorem i przynajmniej na godzinę przed snem skończ używać komputer, tablet lub smartphone.

• UNIKAJ ALKOHOLU W GODZINACH WIECZORNYCH

  Nawet małe ilości alkoholu spożywane przed snem mogą powodować nadmierne zwiotczenie mięśni w obrębie gardła i powodować jego częściowe zapadanie się, co prowadzi do trudności lub całkowitego zablokowania przepływu powietrza.

• NIE PRZYJMUJ ŚRODKÓW NASENNYCH

  Działają na mięśnie podobnie jak alkohol.

• RZUĆ PALENIE

  Palenie podrażnia gardło i prowadzi do jego stanów zapalnych, podczas których dochodzi do zwężenia dróg oddechowych.  

• ŚPIJ NA BOKU

  Wymuszenie w trakcie snu pozycji leżącej na boku, zapobiega częściowemu zapadaniu się gardła i języka, które utrudnia lub blokuje przepływ powietrza.

Spacery, jazda na rowerze, jogging albo nordic walking – możliwości jest wiele. Włączenie jakiejkolwiek aktywności fizycznej w plan dnia osoby z obturacyjnym bezdechem sennym, pozytywnie wpływa na metabolizm, wspiera funkcjonowanie najważniejszych układów w organizmie i sprzyja redukcji nocnych epizodów bezdechu.

Obturacyjny bezdech senny – jaka metoda leczenia będzie najlepsza?

POSTĘPOWANIE ZACHOWAWCZE

U części osób z OBS jako terapia sprawdzają się środki profilaktyczne. Czasami zmiana nawyków żywieniowych, gimnastyka i inne formy aktywności fizycznej oraz eliminacja używek przynoszą pozytywne efekty i pozwalają choremu oraz jego bliskim na komfortowy i regenerujący sen.

APARATY ORTODONTYCZNE I OPERACJE KORYGUJĄCE DROŻNOŚĆ DRÓG ODDECHOWYCH

W części przypadków geneza obturacyjnego bezdechu sennego tkwi w budowie anatomicznej żuchwy i górnych dróg oddechowych. W takich sytuacjach stosuje się leczenie ortodontyczne lub operacyjne.

U osób z cofniętym podbródkiem drogi oddechowe są nieustannie przyblokowane, co powoduje często nawracające i trudne do wyleczenie infekcje, a także uniemożliwia dostarczanie do organizmu odpowiedniej ilości tlenu w trakcie snu. Receptą jest stosowanie na noc specjalnego aparatu ortodontycznego, który lekko wysuwa żuchwę do przodu w stosunku do górnej szczęki. Dzięki temu w czasie snu utrzymuje się zwiększone napięcie mięśni gardła, co eliminuje chrapanie i epizody bezdechu. Ta metoda jest zalecana chorym, u których stwierdzono lekki lub średni stopień OBS oraz tym, którzy nie są w stanie korzystać z innej – uznawanej za najlepszą i najskuteczniejszą – metody leczenia za pomocą aparatu CPAP.

U pacjentów, u których stwierdzono nieprawidłowości anatomiczne w budowie górnych dróg oddechowych upośledzające ich drożność, np. skrzywienie przegrody nosowej, zaleca się leczenie operacyjne. Operacje korekcyjne obejmują przegrodę nosową, plastykę podniebienia czy usunięcie przerośniętych migdałków.

PROTEZA POWIETRZNA – APARAT CPAP

U osób dorosłych ze zdiagnozowanym OBS bezdech leczy się poprzez podawanie bezpośrednio do dróg oddechowych powietrza pod stałym dodatnim ciśnieniem. Powoduje to mechaniczne usztywnienie górnego odcinka dróg oddechowych i zapobiega zapadaniu się gardła. Dodatkowo taka proteza powietrzna obniża wysycenie krwi tlenem, dzięki temu pacjent nie jest zagrożony niedotleniem organizmu. Chory na noc zakłada podłączoną do pompy powietrza maskę, która – w zależności od rodzaju aparatu – przykrywa jego nos lub nos i usta. Aparat CPAP jest uznawany za złoty standard leczenia obturacyjnego bezdechu sennego.

Maska w protezie powietrznej może obejmować tylko nos lub nos oraz usta pacjenta. Jest to uzależnione od rodzaju aparatu – CPAP, autoCPAP, biPAP

Pozdrawiamy
Zespół BRANDvital